29 березня відбувся психолого-педагогічний семінар "Збереження психічного здоров'я під час пандемії ковід-19". Під час карантину більшість із нас найперше піклується про своє фізичне здоров'я, забуваючи про не менш важливе - психічне. Тому на семінарі ми вчилися наповнювати свій час у карантині змістовними, ресурсними і ціннісними активностями. За допомогою арт-методів створювали мандали здоров'я, щоб краще себе почувати. Обирали двері того стану, який відчували, писали есе "Історія за дверима", потім знаходили ключ до цих дверей. Таким чином, вчилися справлятися з негативними емоціями та власним стресом. А метафоричні картки "Джерело" надали нам підтримку, допомогли знайти своє джерело сили, енергії та відчути бажаний позитивний стан. Ми можемо по-різному ставитися до умов карантину, але це виклик, щоб особисто зростати, вчитися бути щирими, не критикувати й не осуджувати людей за їх переконання чи вчинки, довіряти людям. Важливо бути готовими змінити те, що можна змінити, і, дослухавшись до себе, реалізувати можливі зміни в життя. Будьте здоровими! Бережіть своє здоров'я!